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5种粗粮已被列入“伤胃名单”，吃多了或伤胃！再爱吃也别贪嘴
很多人一听说粗粮健康，就赶紧把玉米、红薯、荞麦、燕麦、糙米往餐桌上搬。尤其是有高血压、糖尿病、高血脂的人，总觉得粗粮能控糖、能降脂、能通便，多吃点总没错。 可现实并不总是这样。有些人粗粮吃了一段时间，胃反而更难受了。饭后胀、打嗝、反酸、胃痛、肚子咕噜响、排便忽多忽少，甚至本来就有胃炎、胃溃疡、胃食管反流的人，症状还更明显。 这不是说粗粮不好，而是粗粮吃错了，胃真的会受罪。胃不是机器，不能靠“粗”来
阿隆索：伤病让我们换人有些被动 埃斯特旺会迎来属于他的时刻
直播吧10月29日讯 在联赛杯点球大战不敌利物浦后，切尔西主帅哈维·阿隆索在新闻发布会上表示，球队展现出了进步。 记者：你对这场比赛的表现和结果怎么看？ 阿隆索：嗯，毫无疑问，这个结果并不是我们想要的，也不是我们在赛前所期望的。你知道，一旦进入点球大战，总会有一方黯然神伤，今天轮到我们了。但我必须要说，我们在场上展现出了很高的竞技水平和不错的表现。我们展现出了进步，可以说这就是我们想要的。我们踢得![[流言板]媒体人：蓉城成“公敌冠军”，部分球迷、球员到处“惹事”](/img/about/[%e6%b5%81%e8%a8%80%e6%9d%bf]%e5%aa%92%e4%bd%93%e4%ba%ba%ef%bc%9a%e8%93%89%e5%9f%8e%e6%88%90%e2%80%9c%e5%85%ac%e6%95%8c%e5%86%a0%e5%86%9b%e2%80%9d%ef%bc%8c%e9%83%a8%e5%88%86%e7%90%83%e8%bf%b7%e3%80%81%e7%90%83%e5%91%98%e5%88%b0%e5%a4%84%e2%80%9c%e6%83%b9%e4%ba%8b%e2%80%9d.jpg)
[流言板]媒体人：蓉城成“公敌冠军”，部分球迷、球员到处“惹事”
虎扑10月21日讯 上轮中超上海海港主场完胜成都蓉城，让客队的联赛提前夺冠计划再度受阻。而在场外，舆论环境也对蓉城相当不利。对此，媒体人沈雷做出分析。 沈雷在其《东方体育日报》专栏里写道：海港队击败成都蓉城队一战赛后，一位大连球迷在球场外乐呵呵地与散场的海港球迷一一握手，意外成了焦点。 网络上的氛围要比这则平和而温暖的视频闹腾得多。大连球迷的欢快只是众多情绪中的小部分，更多的是本应没有明确立场的旁
克劳福德与科尔内利发生口角，被裁判和双方队友分开
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